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▲2018中華職棒年度頒獎典禮,最佳進步獎,郭永維。（圖／記者季相儒攝）
記者黃詩崴／台北報導
Lamigo桃猿郭永維本季脫胎換骨，今（13）日獲頒年度最佳進步獎，這是他進入職棒8年來所拿到的第1個獎項。前7年起起伏伏的職業生涯，一度讓郭永維想要放棄，但是家人給予他鼓勵，讓他知道他最愛的還是棒球，靠著這股愛棒球的意念撐下來，最終也拿到年度最有價值獎。
郭永維本季出賽81場，打擊率0.344，敲出87支安打、34分打點，相比前一個賽季的33場出賽，打擊率0.238，敲出20支安打、5分打點。打擊表現相差甚遠。郭永維認為今年最大的改變在於春訓時打擊教練給的建議，教練從國外吸取新的經驗然後傳授給他，告訴他要注意投手的出手點，並且在每次上場打擊前都會提醒他並給他攻擊策略。
▲2018中華職棒年度頒獎典禮,最佳進步獎,郭永維。（圖／記者季相儒攝）
今年30歲的郭永維，本季已經是他第8個職業賽季，不過除了第一個賽季獲得93場的出賽機會外，接下來6年沒有一年超過75場，在今年賽季初他也自我反省是哪個部分做得不好，自此他開始改變心態，用菜鳥年那種不在乎結果就是拚的態度，迎來本季突破性的成長。
郭永維過去幾季有不少時間在二軍出賽，得不到穩地的一軍機會也讓他感到相當挫折，也曾考慮是否要放棄，但是家人不段給予他鼓勵，甚至問他什麼才是他這生的最愛，郭永維認為此生最愛的是棒球也讓他就此撐下來，才等到這破繭而出的一季。?
▼郭永維拿到年度最佳進步獎。（圖／記者黃詩崴攝）
▲洪一中執教生涯800勝達標。（資料圖／記者季相儒攝）
體育中心／綜合報導
統一7-ELEVEn獅和Lamigo桃猿今天進行二連戰第二場，第1局桃猿就打11人次，狂攻8分。統一則靠桃猿先發投手蘇俊羽控球不穩以及野手守備失誤追回6分，陳俊秀則在6下敲出一發陽春砲攻下第9分。藍寅倫昨天發生致命失誤，今天用棒子將功贖罪，第1局單局2安，包含一記3分砲，陳俊秀4支4鐵支表現拿下MVP，幫助桃猿10比6擊敗統一，中止2連敗，洪一中執教生涯800勝也到手。
Lamigo桃猿蘇俊羽今天投完4局，在領先6分情況下退場無緣勝投。雖然只被敲3安送出5K，但4次保送讓他失分，教練決定提前將他換下場。
統一7-ELEVEn獅瑞安第1局就用55球，今天投4局被敲12安，失掉8分都是責失，吞下本季第3敗。
陳俊秀4支4、2分打點包含陽春砲是桃猿表現最好的打者，郭永維也繳出4支3猛打賞，林泓育、郭嚴文以及劉時豪都有2支安打演出。
陳鏞基、朱元勤各有2支安打以及2分打點，是統一唯二有2支安打的打者。
1局上統一進攻，陳傑憲左外野方向飛球遭到接殺。吳桀睿右外野方向飛球出局，郭阜林揮棒落空、遭到三振。
1局下桃猿進攻，藍寅倫游擊方向穿越安打，林智平三壘方向滾地球出局，跑者推進到二壘。王柏融左外野方向二壘安打，帶有1分打點。陳俊秀獲得保送，一、二壘有人。林泓育左外野方向安打，王柏融在本壘前遭到觸殺。郭嚴文一壘方向內野安打，形成滿壘。朱育賢中間方向安打，2分打點，二、三壘有人，桃猿3比0領先。郭永維右外野方向安打2分打點，桃猿5比0領先。劉時豪右外野方向安打，藍寅倫中外野方向3分打點全壘打，林智平中外野飛球出局。
2局上統一進攻，鄧志偉遭到三振。陳鏞基中間方向安打，高國慶三、游方向滾地球、野選上壘，兩出局。朱元勤揮棒落空，三振出局。
2局下桃猿進攻，王柏融二壘方向平飛球出局。陳俊秀中間方向安打，林泓育中外野飛球被接殺，陳俊秀趁傳上二壘。郭嚴文游擊上空飛球出局。
3局上統一進攻，陳重羽左外野方向安打，羅國龍被裁定出棒、遭到三振。陳傑憲左外野方向安打，一、二壘有人。吳桀睿獲得保送，形成滿壘。郭阜林選到保送，擠回1分。鄧志偉右外野方向高飛犧牲打1分打點，兩出局，一、三壘有跑者。陳鏞基游擊方向平飛球進到游擊手手套。
3局下桃猿進攻，朱育賢游擊滾地球，造成游擊手失誤上壘。郭永維中間方向安打，劉時豪二壘方向滾地球、野選上壘，一出局，一、三壘有人。藍寅倫遭到三振，林智平站著遭到三振。
4局上統一進攻，高國慶游擊方向強勁滾地球遭到刺殺。朱元勤遭到三振，陳重羽保送上壘。羅國龍左外野方向飛球遭到接殺。
4局下桃猿進攻，王柏融三振出局。陳俊秀游擊方向穿越安打，林泓育遭到三振，郭嚴文一、二壘間穿越安打。朱育賢游擊方向滾地球出局。
5局上統一進攻，陳傑憲獲得保送，蘇俊羽退場，洪勝欽上場中繼。吳桀睿中外野警戒區飛球被接殺。郭阜林觸身球保送，一、二壘有跑者。鄧志偉二壘方向滾地球造成游擊手接球失誤，形成滿壘。陳鏞基三、游穿越安打，2分打點，左外野手暴傳，跑者趁機上二、三壘，桃猿8比4領先統一。黃子鵬上場投球，潘彥廷代打高國慶，揮棒落空、遭到三振。朱元勤右外野方向安打，帶有2分打點，桃猿8比6領先。陳重羽突襲短打遭到刺殺。
5局下桃猿進攻，黃竣彥上場中繼。郭永維中外野飛球出局，劉時豪左外野方向安打。藍寅倫左外野方向飛球遭到接殺，林智平遭到三振。
6局上統一進攻，羅國龍右外野飛球出局。陳傑憲飛球遭到接殺，吳桀睿二壘方向滾地球出局。
6局下桃猿進攻，王柏融遭到三振。陳俊秀左外野方向陽春砲，桃猿9比6領先。林泓育中外野二壘安打，郭嚴文左外野方向飛球出局。余德龍代打朱育賢，投手正面滾地球出局。
7局上統一進攻，郭阜林投手前滾地球遭到封殺。鄧志偉二壘方向滾地球出局，陳鏞基滿球數情形選到保送，林柏佑上場接替投球。潘彥廷右外野深遠飛球遭到接殺。
7局下桃猿進攻，江承峰上場投球。郭永維右外野方向安打，劉時豪一壘平飛球、郭永維回壘不及形成雙殺。藍寅倫中外野飛球遭到接殺。
8局上統一進攻，朱元勤內野安打，陳重羽揮棒落空、三振出局。羅國龍左外野方向飛球被接殺，陳傑憲遭到三振。
8局下桃猿進攻，王鏡銘上場投球。林智平一、二壘間穿越安打，王柏融左外野方向飛球出局。陳俊秀豬外野方向二壘安打，桃猿10比6領先。林泓育三壘方向滾地球出局，郭嚴文右外野方向飛球出局。
9局上統一進攻，陳禹勳上場關門。吳桀睿左外野飛球出局，郭阜林左外野方向飛球被接殺，鄧志偉中外野方向二壘安打。潘彥廷中外野飛球出局。
國際中心／綜合報導
美國一名婚禮攝影師伊思特林（Ashley Easterling）近期登上新聞版面，不過不是因為作品唯美動人，而是她的「好身手」和臨場反應讓人直呼佩服！今年9月，伊思特林受邀前往一場婚禮，但就在新人準備接吻的瞬間，新娘的繼母卻突然起身擋在鏡頭前。伊思特林情急之下強勢推開對方，最後順利拍到美麗的照片。網友們紛紛大讚伊思特林是「英雄」、「做得好」。
據《每日郵報》報導，這對來自肯塔基州的新人是33歲的賈許（Josh Gantt）和24歲的羅娜（Lorna Gantt）。當天，伊思特林已經卡好最佳位置準備拍攝，眼看證婚人宣告「新郎可以親吻新娘」時，卻被擋住，讓其他人也為她捏把冷汗。伊思特林矯健的身手和有些浮誇的動作令網友覺得相當有趣。她本人也在工作結束後將影片分享至YouTube與臉書。
▼ 伊思特林之後留言說明，自己先前已經多次請新娘繼母不要擋住鏡頭了，實在是沒辦法才會這麼做。（圖／翻攝自Youtube／經Ashley Easterling Photography授權轉載）
同樣覺得很有趣的新娘羅娜在臉書上表示，「雖然我的繼母不覺得好笑，但我覺得。想要哈哈大笑。」她還請朋友們一定要觀賞這支影片。影片引發廣大迴響後，賓客與婚攝搶位置的行為也掀起討論。有人認為繼母明明知道對方在工作還這麼做，很沒禮貌，也有人覺得婚攝過於用力。
伊思特林之後留言說明，自己先前已經多次請新娘繼母不要擋住鏡頭了，實在是沒辦法才會這麼做。有網友表示，「為了把工作做好，在所不惜」、「雖然我不會這樣推開她，但我也超級討厭有人擋住我的鏡頭」。也有身為同業的網友說，完全理解攝影師的痛苦，關鍵的瞬間沒有捕捉到，可能就再也沒有了。此外，許多準新娘們也紛紛到伊思特林臉書上留言說，「看了影片之後，我決定請妳當婚攝了！」
Chrysler/克萊斯勒-汽車隔熱紙切割
▲洪一中執教生涯800勝達標。（資料圖／記者季相儒攝）
體育中心／綜合報導
統一7-ELEVEn獅和Lamigo桃猿今天進行二連戰第二場，第1局桃猿就打11人次，狂攻8分。統一則靠桃猿先發投手蘇俊羽控球不穩以及野手守備失誤追回6分，陳俊秀則在6下敲出一發陽春砲攻下第9分。藍寅倫昨天發生致命失誤，今天用棒子將功贖罪，第1局單局2安，包含一記3分砲，陳俊秀4支4鐵支表現拿下MVP，幫助桃猿10比6擊敗統一，中止2連敗，洪一中執教生涯800勝也到手。
Lamigo桃猿蘇俊羽今天投完4局，在領先6分情況下退場無緣勝投。雖然只被敲3安送出5K，但4次保送讓他失分，教練決定提前將他換下場。
統一7-ELEVEn獅瑞安第1局就用55球，今天投4局被敲12安，失掉8分都是責失，吞下本季第3敗。
陳俊秀4支4、2分打點包含陽春砲是桃猿表現最好的打者，郭永維也繳出4支3猛打賞，林泓育、郭嚴文以及劉時豪都有2支安打演出。
陳鏞基、朱元勤各有2支安打以及2分打點，是統一唯二有2支安打的打者。
1局上統一進攻，陳傑憲左外野方向飛球遭到接殺。吳桀睿右外野方向飛球出局，郭阜林揮棒落空、遭到三振。
1局下桃猿進攻，藍寅倫游擊方向穿越安打，林智平三壘方向滾地球出局，跑者推進到二壘。王柏融左外野方向二壘安打，帶有1分打點。陳俊秀獲得保送，一、二壘有人。林泓育左外野方向安打，王柏融在本壘前遭到觸殺。郭嚴文一壘方向內野安打，形成滿壘。朱育賢中間方向安打，2分打點，二、三壘有人，桃猿3比0領先。郭永維右外野方向安打2分打點，桃猿5比0領先。劉時豪右外野方向安打，藍寅倫中外野方向3分打點全壘打，林智平中外野飛球出局。
2局上統一進攻，鄧志偉遭到三振。陳鏞基中間方向安打，高國慶三、游方向滾地球、野選上壘，兩出局。朱元勤揮棒落空，三振出局。
2局下桃猿進攻，王柏融二壘方向平飛球出局。陳俊秀中間方向安打，林泓育中外野飛球被接殺，陳俊秀趁傳上二壘。郭嚴文游擊上空飛球出局。
3局上統一進攻，陳重羽左外野方向安打，羅國龍被裁定出棒、遭到三振。陳傑憲左外野方向安打，一、二壘有人。吳桀睿獲得保送，形成滿壘。郭阜林選到保送，擠回1分。鄧志偉右外野方向高飛犧牲打1分打點，兩出局，一、三壘有跑者。陳鏞基游擊方向平飛球進到游擊手手套。
3局下桃猿進攻，朱育賢游擊滾地球，造成游擊手失誤上壘。郭永維中間方向安打，劉時豪二壘方向滾地球、野選上壘，一出局，一、三壘有人。藍寅倫遭到三振，林智平站著遭到三振。
4局上統一進攻，高國慶游擊方向強勁滾地球遭到刺殺。朱元勤遭到三振，陳重羽保送上壘。羅國龍左外野方向飛球遭到接殺。
4局下桃猿進攻，王柏融三振出局。陳俊秀游擊方向穿越安打，林泓育遭到三振，郭嚴文一、二壘間穿越安打。朱育賢游擊方向滾地球出局。
5局上統一進攻，陳傑憲獲得保送，蘇俊羽退場，洪勝欽上場中繼。吳桀睿中外野警戒區飛球被接殺。郭阜林觸身球保送，一、二壘有跑者。鄧志偉二壘方向滾地球造成游擊手接球失誤，形成滿壘。陳鏞基三、游穿越安打，2分打點，左外野手暴傳，跑者趁機上二、三壘，桃猿8比4領先統一。黃子鵬上場投球，潘彥廷代打高國慶，揮棒落空、遭到三振。朱元勤右外野方向安打，帶有2分打點，桃猿8比6領先。陳重羽突襲短打遭到刺殺。
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6局上統一進攻，羅國龍右外野飛球出局。陳傑憲飛球遭到接殺，吳桀睿二壘方向滾地球出局。
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7局上統一進攻，郭阜林投手前滾地球遭到封殺。鄧志偉二壘方向滾地球出局，陳鏞基滿球數情形選到保送，林柏佑上場接替投球。潘彥廷右外野深遠飛球遭到接殺。
7局下桃猿進攻，江承峰上場投球。郭永維右外野方向安打，劉時豪一壘平飛球、郭永維回壘不及形成雙殺。藍寅倫中外野飛球遭到接殺。
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9局上統一進攻，陳禹勳上場關門。吳桀睿左外野飛球出局，郭阜林左外野方向飛球被接殺，鄧志偉中外野方向二壘安打。潘彥廷中外野飛球出局。
其他資訊
所謂的「斷糖」，就是一天只吃10g以下糖質的飲食法，不攝取含有高糖質量的飯跟麵類等主食，而是以糖質量低、富含蛋白質的肉、魚類、雞蛋等為主，利用這種飲食法來擺脫對糖質的依賴，讓身體變得更健康！本書中介紹了豐富繽紛的食譜，糖質量雖少卻依然好吃，也有助於改善體質與減肥瘦身喔！
本書原內容來自日本枻出版社精心製作的食譜書系列，製作過程嚴謹、攝影精美且內容詳細，中文版採用與原書類似的版面設計，讀起來有清爽自然、賞心悅目的舒適感，按圖索驥實際製作料理，享受屬於自己的廚房烹飪時光。
主要內容如下：
PART 1：第一步就是「試試看」！斷糖食譜
看了這麼多斷糖的好處，想要開始嘗試斷糖食譜了嗎？現在就實際來嘗試看看做一天的斷糖食譜菜單吧！
雖說是斷糖食譜，但是做法並不會特別困難，食材也都是在超市等地方可以輕易入手的。快來搭配看看！
PART 2： 選擇主要食材? 各種版本的限糖食譜
以各種不同的主食材，例如肉類、魚類、雞蛋、蔬菜、豆腐、菇類?海藻類等，來完成的各式各樣豐富美味的限糖食譜。Saab/紳寶-電腦切割成型隔熱紙
也有為了讓想開始嘗試斷糖的讀者，在習慣斷糖之前特別準備的食譜。
肉類跟魚類的副菜，相當具有飽足感，單單一盤就可以當作一餐！
Ford/福特-割隔熱紙最快速的數位切割機PART 3：限糖的 下酒菜與甜點
通常在糖質限制中會被認為NG的下酒菜跟甜點，只要選擇適量且正確的材料的話就OK了！
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作者： 西脇俊二, 大越鄉子
新功能介紹- 譯者：沈亮慧
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- 語言：繁體中文
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